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Articles avec #assimilation tag

FONCIER VO2MAX - SEMAINE 4

Publié le par Run-O

Catégories : #vo2max, #Entraînement, #rest, #assimilation

4e et dernière séance de cette 4e semaine de plan VO2MAX. Cette fin de semaine d'assimilation marque le milieu de plan sur 8 semaines. Bilan de la semaine : Lundi : 53' minutes dont 6x400 entre 4:30 et 4:40 au km pour un total de 8km Une photo publiée...

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